Bei diesem letzten Impuls wird es ganz praktisch, wenn es heißt: „Flieg los!“ Doch bevor du aufbrichst, gilt zuerst einmal: Du darfst dich entscheiden! Du darfst überlegen, was dir gerade jetzt im Moment wichtig ist und dir guttut. Welche der Mutwochen-Einheiten hat dich am meisten angesprochen? Worauf möchtest du einen Fokus legen? Was möchtest du Neues ins Leben rufen? In welchem Bereich, möchtest du dich weiterentwickeln?
1. Du darfst dich ausruhen
2. Don’t swim – walk
3. Lass dein Herz tanzen
4. Wieder mutig werden
5. Flieg los!
Ganz egal, was es ist, fang an! Ich nenne das „Losfliegen“ und möchte dir zum Start ein paar Fragen mitgeben:
→ Was bewegt dich gerade?
→ Was beflügelt dich?
→ Was gibt dir Leicht-Sinn?
Mutwochen-Aufgabe Nr. 5
Stell dir vor, du würdest jetzt in einen Ballon steigen und losfliegen. Schließe dabei für einen Moment deine Augen. Gerne kannst du auch Musik dazu hören. Lass nun deine Fantasie schweifen und überlege dir:
Welchen Ballast möchtest du noch abwerfen?
Was ist das für ein Gefühl, zu fliegen?
Wer ist mit dabei?
Wohin geht dein Flug?
Was siehst du?
Was ist dein Ziel?
Wenn du magst, triff dich mit einer Freundin oder einem Freund und erzähle ihr oder ihm davon.
Gerne kannst du mir auch unter kontakt@elkejanssen.de schreiben, zum Beispiel:
Deine Gedanken zu den Wochenaufgaben
Wohin dein Flug geht
Wie dir die fünf Mutwochen gefallen haben
Was dir gutgetan hat
Was du noch dazu fragen oder sagen möchtest
Und nicht vergessen: Sekt auspacken und feiern, dass du dabei warst. Genieße, was du erlebt und Neues entdeckt hast. Und nun: Flieg hoch! Ich wünsche dir dabei ganz viel Leichtigkeit, Mut und Freude.
ELKE JANSSEN
ist Systemische Beraterin mit eigener Praxis in Bonn. Für weiterführende Gruppen- oder auch Einzel-Coachings kann sie über ihre Webseite gebucht werden: